假期长肉易 节后减重难
很多人说，胖是没有自控力的表现，你吃的每一口饭，都是热量的堆积。
那你有没有发现，尤其是肚子上的“堆积”特别明显？
本来是小腹平平，浪吃浪吃5天后，肚子好像已经变得圆鼓鼓了……
这就是我们中国人典型的肥胖特征，也是中国的饮食习惯引起的。
米、面、甜食等等，中国人的餐桌上总少不了主食，这些高GI的主食，会在体内快速消化吸收生成大量脂肪，但同时也会很快产生饥饿感，然后又开始新一轮食物摄入。
肥胖对健康有没有影响？一定是有的。
但解决的方法并不是瘦，而是健康的瘦，在合理的体脂比范围内，有合理的膳食方式、健康的新陈代谢、健康的生活习惯，才是最好的。
精准体重管理 甩掉节后胖
但经验告诉我们，盲目节食是最不可取的方法，不仅容易反弹，还会扰乱体内激素水平。
针对中国式肥胖，汉德森精准体重管理，在精准纤体基因检测基础上，打造低GI饮食管理方案，帮助你科学精准瘦身。
不仅可以拥有好体型，还能改善身体的健康状态。
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主食、脂肪、甜食、炸鸡，无需每种都拒绝，基因告诉你拒绝哪种；平板支撑、瑜伽、波比跳，并非样样都需要做，基因告诉你哪种运动更适合你。
遗传特质、饮食准则、行动指南、减肥雷区，一份精准纤体基因检测明明白白告诉你，针对自己的基因型，量身定制属于自己的纤体计划，更科学更高效。
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文章来源：汉德森
